パグ

ほうれい線対策には、0円「ベロ回し体操」がおすすめ!

年齢を重ねてきて気になってきたのが、ほうれい線。
ほうれい線ができる原因は、表情筋の衰えが最大の原因らしいのですが、笑いすぎてもダメらしい。
それが、別名笑いジワと呼ばれる所以だとか。
なので、エクササイズで鍛えるのが良い!とのこと。

簡単なのは、「ベロ回し体操」。
プチプラもプチプラ、0円ですからね(笑)。

「ベロ回し体操」のやり方ですが、
口を閉じて歯の表面に沿ってベロをぐるぐるさせるんだって。
これを右回り・左回り20回ずつを1日3セット。
意外と簡単でやりやすそう。

この「ベロ回し体操」で、口周りの筋肉が鍛えられて血行も促進されて良いそうです。
血行が良くなることで、二重顎やシミ対策にもなるとかなんとか。
そして、口臭予防にもなるとか顔のゆがみを整えるとか、いいことがたくさん書いてあります。

パグ

口臭予防っていうのは、唾液の分泌量が増えるからとのことですが、これは歯周病予防にもなるんだって。
虫歯予防にもなりそうって思うのは私だけでしょうか?
あとは、噛み合わせの矯正にも効果があったり、それによって頭痛も解消されるとかなんとか。

本当なの?と思いつつ、さっそく毎日やろうと思っている私。
できるだけ若さを保ちたいじゃないですか!

こんなに効果がたくさんあるんだから、やるっきゃないですよ、「ベロ回し体操」!

そして、いつまでも若々しいお肌を目指してがんばるぞ!